Catégorie : Santé et Bien-être

Soins de la peau : 5 conseils pour une peau saine

De bons soins de la peau – y compris une protection solaire et un nettoyage en douceur – peuvent garder votre peau saine et éclatante. Vous n’avez pas le temps de vous occuper intensivement de votre peau ? Vous pouvez quand même vous faire plaisir en respectant les principes...

Retrouver l’estime de soi avec un coach en confiance en soi

Le fait d’avoir une bonne estime de soi est une condition essentielle si vous souhaitez construire une vie heureuse et pouvoir vous épanouir. L’estime de soi joue un rôle important et impacte votre vie. Soyez une personne forte avec un amour-propre. Vous manquez de confiance en vous ? Découvrez comment...

Le kit idéal pour votre CAP esthétique

Comme toute chose, la réussite à une épreuve dépend d’abord de votre organisation. L’examen du CAP esthétique ne déroge pas à cette règle. Choisissez les instruments adéquats pour composer votre kit et faites des étincelles avec vos doigts de fée en passant haut la main ce test. Pourquoi bien...

Comment se débarrasser de ses phobies ?

La peur est une réaction fondamentale, considérée comme la clé de notre survie, en nous aidant à prendre conscience du danger. Si ce qui est redouté est évité à plusieurs reprises, il se transforme en phobie, déclenchant le reflex d’une protection et d’une défense extrêmes, qui se manifeste par...

Astuces santé : trois conseils pour équilibrer son diabète

Le diabète représente un mal qui touche une partie non négligeable de la population mondiale. Il peut tout à fait concerner les jeunes tout comme les moins jeunes. Cette affection chronique peut tout de même être traitée de manière efficace. La première chose à effectuer pour dépister le diabète...

Routine capillaire : comment traiter les cheveux crépus en hiver ?

Vos cheveux crépus doivent affronter le grand froid ? En effet, les cheveux peuvent se fragiliser et avoir une sécheresse intense, car le temps est sec et froid pendant la période hivernale. Mais ne vous inquiétez pas, il y a des astuces et une routine capillaire à adopter qui...

Quelles huiles essentielles choisir pour les cheveux ?

Les huiles essentielles sont des essences extraites de la nature et peuvent faire des merveilles pour vos cheveux et votre cuir chevelu. Elles sont utilisées pour renforcer le cuir chevelu, soulager l’irritation et limiter la formation des pellicules. Certaines huiles essentielles stimulent les follicules pileux, améliorent la circulation et...

L’art de l’équilibre entre sport et émotions

“Mens sana in corpore sana” qu’on traduit en : un esprit sain dans un corps sain. C’est une phrase qui fait partie d’une prière aux dieux. Il nous est enseigné par le poète romain Juvénal (Decimus Iunius Iuvenalis) dans son ouvrage “Les Satires” au 1er siècle. Ses vers nous...

Qu’est-ce que l’huile à barbe et que sont ses avantages ?

Les huiles ont longtemps été utilisées pour hydrater la peau. Bien que les produits spécifiques à la barbe aient une grande popularité dans les salons de coiffure depuis longtemps, ils sont encore nouveaux dans le secteur des soins pour hommes. Bien sûr, les huiles à barbe doivent être spéciales,...

Êtes-vous heureux au travail ?

Un employé consacre généralement un tiers de sa journée à son travail, sans compter les temps passés dans les transports. Votre vie professionnelle occupe ainsi au moins la moitié des 24 heures de la journée. En ce sens, la perte de motivation et de bien-être au travail n’est pas...